25 วิธีลดเหนียงใต้คาง มีไขมันใต้คางทำไงดี ? (คางสองชั้น)

เหนียงใต้คาง

สาว ๆ หลายคนอาจจะไม่ได้อ้วน แต่กลับมีเหนียงหรือไขมันมาสะสมบริเวณใต้คางเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดอุปสรรคในการถ่ายรูป ถ่ายรูปออกมาไม่สวย ต้องเสียเวลามาปรับมุมกล้องกันอยู่นาน เพราะรูปหน้าดูหลอกตาไม่เหมือนตัวจริงเอาซะเลย ถ่ายยังไง้ยังไงรูปหน้าก็ดูกลมไปซะทุกรูป หรือสำหรับสาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก จนทำให้เหนียงใต้คางปรากฏออกมาให้เห็นอย่างชัดเจนนั้น และกำลังมองหาวิธีลดเหนียงใต้คางกันอยู่ วันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาของคุณมาฝาก

สาเหตุการเกิดเหนียงใต้คาง

เหนียงใต้คาง คือ ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณใต้คางซึ่งมีลักษณะคล้ายคางหมู หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ไขมันใต้คาง” หรือ “คางสองชั้น” ซึ่งโดยมากแล้วมักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการที่คุณสาว ๆ ละเลยปล่อยตัวเอง ไม่ควบคุมอาหารการกิน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น จนทำให้เกิดไขมันไปสะสมอยู่บริเวณใต้คาง ทำให้มีเหนียงใต้คางเป็นชั้น ๆ ซึ่งวิธีการลดเหนียงใต้คางที่ดีที่สุดก็คือ การออกกำลังกายพร้อมกับการควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี

วิธีลดเหนียงใต้คาง

1. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการกำจัดเหนียงหรือไขมันส่วนเกินใต้คางที่ได้ผลดีที่สุด เพราะเมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณคางหรือเหนียงนั้นจะค่อย ๆ ถูกเผาผลาญไปทีละน้อย และยังช่วยเพิ่มความกระชับเต่งตึงให้กับบริเวณใต้คางที่หย่อนคล้อยจากการสูญเสียไขมันได้อีกด้วย แต่สำหรับวิธีนี้ก็อาจใช้ได้ผลกับบางคนเท่านั้น เนื่องจากบางคนถึงแม้จะลดน้ำหนักตัวได้ แต่เหนียงใต้คางก็ไม่จางหายไป ซึ่งอาจจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ก็ได้ แต่ก็อย่าเพิ่งเศร้าไป เพราะศาสตร์ในการออกกำลังกายนั้น ถ้าหากคุณต้องการลดไขมันส่วนใดเป็นพิเศษ คุณก็ต้องออกกำลังกายส่วนนั้นเป็นหลัก เช่น คุณอยากมีต้นขาเรียวสวย คุณก็ต้องเน้นการปั่นจักรยาน แต่ถ้าอยากจะลดเหนียงหรือไขมันใต้คางคุณก็ต้องออกกำลังกายหรือบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคอ ซึ่งเราก็มีท่ากายบริหารบริเวณคอแบบง่าย ๆ ที่คุณสามารถเลือกทำได้เองที่บ้านมาฝาก และที่สำคัญใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที !! ซึ่งหากทำเป็นประจำก็จะช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่ใต้คางของคุณได้เป็นอย่างดี สามารถดูได้ในหัวข้อถัดไปเลยครับ
2. เคี้ยวหมากฝรั่ง เป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดเหนียงใต้คางได้ ซึ่งนอกจากจะช่วยระงับกลิ่นปากแล้วยังเป็นการช่วยบริหารขากรรไกรไปในตัวอีกด้วย แต่สำหรับสาว ๆ ส่วนใหญ่คงไม่นิยมที่จะใช้วิธีนี้เป็นแน่แท้ เพราะกลัวว่าจะทำให้กรามใหญ่จนหน้าบานและดูไม่สวย
   
3. ไข่ขาวช่วยได้ เริ่มจากนำไข่มาตอกแล้วแยกไข่ขาวล้วน ๆ ตีเบา ๆ นำมาทาใต้คางและแก้มที่หย่อนยาน โดยเริ่มจากใต้ใบหูข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง โดยใช้หัวแม่มือแตะใต้กกหูแล้วค่อย ๆ ยกขึ้น วนไปตามแก้มและคาง กดและยกเบา ๆ ประมาณ 15 นาที ถ้ากลัวเมื่อยก็ให้เอาข้อศอกเท้าไว้ก็ได้จนกว่าไข่ขาวจะแห้งสนิท จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเป็นอันเสร็จ โดยให้ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง